ハイヒール革命—性を変える。体を変える。アタシは変わる。

 

呼吸は1日2万回。 その質が悪いと「隠れ酸欠」→あらゆる不調の原因に!

…「お腹の底まで息を吸う」1日3分間の習慣で、 無意識の2万呼吸の1回1回を、ほんの少しずつ深くする。 たった10回の呼吸から、誰もが心と体を整えられるのです。

藤 麻美子 (著)

川嶋 朗 (著)

単行本:
出版社: 文響社 (2016/10/12)



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