プライマリーウォーキングで歩けば若返る!: より少ない筋力で効率的に立って歩く、画期的な方法

いつもの「体の使い方」をほんの少し変えるだけ! 鍛えない! がんばらない! 力を入れない!

プライマリーウォーキングを実践すれば血液やリンパの流れが改善するため、健康・美容の両面ですばらしい効果が表れます。

岡本 啓司(著)

単行本: 128ページ
出版社: 三笠書房 (2018/1/20)



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