プライマリーウォーキングで歩けば若返る!: より少ない筋力で効率的に立って歩く、画期的な方法

いつもの「体の使い方」をほんの少し変えるだけ! 鍛えない! がんばらない! 力を入れない!

プライマリーウォーキングを実践すれば血液やリンパの流れが改善するため、健康・美容の両面ですばらしい効果が表れます。

岡本 啓司(著)

単行本: 128ページ
出版社: 三笠書房 (2018/1/20)



オリンピック選手から中小企業経営者まで5年間で約1000人が実践、体感した 「絶対に結果を出す」最短の方法。
客先に連れ出されてしまった エンジニアのためのプレゼン力向上講座
君と共に中国を歩く
51v1LuL0fZL._SL500_AA300_
35歳貯金ゼロなら、親のスネをかじりなさい! ~一生お金に困らない2世代マネープランニング~
トップビジネスパーソンの7つの反常識
プレゼン
51tmrF025bL._SL500_AA300_
寝ながら1分! 脊柱管狭窄症を自分で治す本
愛され女子50+ハートのルール