夢をかなえる短眠法 ~3時間で熟睡し、5倍濃く生きる
わずかな睡眠時間でもパフォーマンスを落とさずに1年間で1,825時間もの自由時間を作り出す方法とは?
5つの仕事をかけもちする著者が、最高のパフォーマンスを発揮する独自の眠り方を解説。
田村 広大(著)
単行本:（ソフトカバー）: 160ページ
出版社:技術評論社 (2020/8/31)
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