夢をかなえる短眠法 ~3時間で熟睡し、5倍濃く生きる

わずかな睡眠時間でもパフォーマンスを落とさずに1年間で1,825時間もの自由時間を作り出す方法とは?

5つの仕事をかけもちする著者が、最高のパフォーマンスを発揮する独自の眠り方を解説。

田村 広大(著)
単行本:(ソフトカバー): 160ページ
出版社:技術評論社 (2020/8/31)



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